目立ちにくいセラミックブラケットを用いた歯列矯正治療は、見た目のストレスが少ない一方で、快適な治療生活を送るためには、食事や歯磨きにおいていくつかの注意点があります。これらを守ることで、装置の破損を防ぎ、虫歯や歯周病のリスクを低減し、治療をスムーズに進めることができます。まず、食事に関する注意点です。セラミックブラケット自体は比較的丈夫ですが、硬すぎる食べ物や粘着性の高い食べ物は避けるようにしましょう。例えば、せんべいやナッツ類、氷などをガリガリと噛むと、ブラケットが欠けたり外れたりする原因になります。また、キャラメルやガム、餅といった粘着性の高い食べ物は、装置に絡みつきやすく、清掃も困難になるため控えた方が賢明です。リンゴや硬い野菜などは、丸かじりするのではなく、小さく切ってから奥歯でゆっくりと噛むように工夫しましょう。色の濃い食べ物や飲み物については、セラミックブラケット自体は変色しにくいのですが、ワイヤーをブラケットに固定しているゴム（エラスティックモジュール）が着色しやすい場合があります。特にカレーやミートソース、コーヒー、紅茶、赤ワインなどは注意が必要です。食後は早めに歯を磨くか、うがいをすることで、着色をある程度防ぐことができます。また、ホワイトワイヤーを使用している場合も、コーティングが剥がれたり着色したりする可能性があるので、色の濃いものには気をつけるに越したことはありません。次に、歯磨きに関する注意点です。矯正装置がついていると、歯と装置の間、ワイヤーの下、ブラケットの周りなどに食べカスやプラーク（細菌の塊）が非常に溜まりやすくなります。清掃が不十分だと、虫歯や歯肉炎、口臭の原因となるため、通常よりも丁寧で時間をかけた歯磨きが不可欠です。歯ブラシは、ヘッドの小さいものや、矯正用の山型カットのものがおすすめです。ブラケットの周りやワイヤーの下など、細かい部分を意識して、一本一本の歯を丁寧に磨きましょう。歯ブラシだけでは落としきれない汚れもあるため、歯間ブラシやタフトブラシ（毛先が小さく尖ったブラシ）、デンタルフロス（矯正用のフロススレッダーが必要な場合もある）などを併用することが非常に重要です。特に、ブラケットと歯茎の間、ブラケット同士の間、ワイヤーの下は磨き残しが多いポイントなので、鏡を見ながら確実に清掃するように心がけましょう。